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日頃から不眠症に悩んでいる看護師へ

不眠症かも…？看護師のお悩み解決

osusume

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  • 不眠症の看護師が多い理由

    なぜ看護師には不眠症が多いのか、まずはその理由を紹介します。看護師は交代制で働くため生活リズムが不規則になります。一定の睡眠リズムを維持できないので、質の高い睡眠を取ることが難しくなり、不眠症になってしまうんですね。また、仕事中は緊張状態が続き、退勤後も緊張感が抜けずに上手く眠れないようです。睡眠時間を削って勉強をすることも多く、それが原因になる場合もあります。事実、睡眠薬を服用している看護師も少なくないようですよ。

  • 日勤のみで働ける職場は？

    解決法を試しても上手くいかず、つらい状態が続くなら転職しましょう。看護師でも日勤のみで働ける職場はあります。外来病棟やクリニックなどに勤務するのであれば、日中の診療時間のみの勤務で済むので負担が少ないですよ。美容に興味があるなら、美容クリニックがおすすめです。訪問看護・訪問介護の分野も日勤のみの求人が多いですね。企業で働きたい人は産業看護師の求人を探しましょう。イベントに同行するツアーナースという手もありますよ。

  • 仕事探しのコツを押さえよう！

    日勤のみで働ける職場に転職する際は、雇用形態を必ずチェックしてください。非正規雇用だと収入が大幅に下がるかもしれません。福利厚生や残業の多さなどもきちんとチェックしましょう。仕事探しをする際にぜひおすすめしたいのが、転職エージェントの利用です。転職エージェントに登録すると、専任のアドバイザーが転職活動を無料でサポートしてくれますよ。こちらの条件に合った求人を紹介してくれるので、ミスマッチがありません。

今の環境を見直そう！